El cuerpo también habla: cómo las emociones se manifiestan en la postura
Por EYO Yoga Madero A veces creemos que las emociones solo viven en la mente, pero el cuerpo guarda cada […]
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Vivimos rodeados de ruido.De pantallas, notificaciones, conversaciones que van y vienen, pensamientos que no se detienen. A veces creemos que
Más que una dieta, el yoga propone una manera de vivir. Nos invita a escuchar al cuerpo, a percibir lo
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Por EYO Yoga Madero ¿Sabías que existe un estado entre el sueño y la vigilia donde la mente se abre
¿Quién dijo que meditar es solo cerrar los ojos?La contemplación es una práctica silenciosa pero profundamente activa: una invitación a
El poder de tus propias manos No siempre tenemos cerca a un terapeuta, pero siempre tenemos nuestras manos.El auto-masaje consciente
Respirar: el arte de volver al presente Respirar parece algo tan simple que casi nunca lo notamos. Sin embargo, la
El cuerpo habla a través de los pies Tus pies son la raíz de tu camino. En ellos se esconde
Al final de cada práctica de yoga llega ese instante único: acostarse boca arriba, con el cuerpo relajado, los brazos