Yoga Terapéutico
Clases Presenciales
Lugar: Puerto Madero
Descubrí el poder transformador del yoga terapéutico, una práctica diseñada para sanar cuerpo y mente.
En nuestras clases, nos enfocamos en adaptar cada postura y técnica de respiración para abordar tus necesidades individuales, ya sea aliviar el dolor crónico, mejorar la movilidad o reducir el estrés.
Dirigido a todas las edades y niveles de habilidad, el yoga terapéutico te ofrece un espacio seguro y acogedor donde podés explorar tu bienestar integral.
¿Querés empezar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada? ¡Reservá tu lugar hoy y empezá a transformar tu vida desde adentro hacia afuera!
Beneficios
- Alivio del dolor: Ayuda a reducir el dolor crónico, especialmente en áreas como la espalda, cuello, articulaciones y músculos, mediante posturas específicas y técnicas de respiración.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad: Las secuencias de yoga terapéutico están diseñadas para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones, lo que puede ser beneficioso para personas con rigidez muscular o problemas de movilidad.
- Reducción del estrés y la ansiedad: El enfoque en la respiración consciente y la meditación durante las clases de yoga terapéutico puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo un estado de calma y relajación.
- Mejora del equilibrio y la postura: Las posturas de yoga terapéutico están diseñadas para fortalecer los músculos del núcleo y mejorar el equilibrio, lo cual es beneficioso para personas con problemas de postura o riesgo de caídas.
- Apoyo emocional y mental mental: Fomenta una mayor conciencia corporal y mental, lo que puede contribuir a una mejor gestión de las emociones y una actitud más positiva hacia la vida.
- Promoción de la autoconciencia y la autocomprensión: El yoga terapéutico fomenta la autoexploración y el autoconocimiento, ayudando a los practicantes a entender mejor sus cuerpos y sus necesidades individuales.
- Complemento a otros tratamientos de salud: Puede ser utilizado como complemento a tratamientos médicos convencionales para una variedad de condiciones de salud, incluyendo problemas musculoesqueléticos, enfermedades crónicas, y trastornos emocionales.
Características
- No necesitás tener experiencia previa.
- Duración de la clase: 1 hora.
- Grupos reducidos.
- Instrucciones personalizadas.
Horarios
- Lunes 16.30 hs.
- Miércoles 10 hs.
Elevá tu energía
¿Te animás a comenzar este viaje hacia una vida más equilibrada y saludable a través del yoga terapéutico?