Introducción
¿Sabías que hay un estado entre el sueño y la vigilia donde la mente se abre a lo más profundo? Ese es el terreno del Yoga Nidra, conocido como “el yoga del sueño consciente”.
Desarrollo
• Yoga Nidra induce a un estado de relajación profunda que restaura cuerpo y mente en apenas 30 minutos.
• Permite explorar imágenes internas, emociones guardadas y mensajes del inconsciente.
• Favorece el descanso, reduce el insomnio y despierta la creatividad.
• Su conexión con los sueños lúcidos abre la posibilidad de usar el mundo onírico como herramienta de sanación y autoconocimiento.
Cierre
Dormir puede ser también un camino espiritual. En EYO Yoga Madero guiamos prácticas de Yoga Nidra para que descubras la sabiduría oculta en tus sueños.
